12月冬のこり、ためてませんか？

12月に入り、急に空気がひんやりしてきましたね。

気づかないうちに体は冷えやすく、筋肉もぎゅっと固まりやすい季節です。

「あれ？最近なんだか肩が重い…」

「頭がスッキリしない」

「朝起きると体がだるい」

そんな小さなサインは、実は“冬のこり”がたまりはじめているサインかもしれません。

■ “冬のこり”ってどうして起こるの？

冬は、気温が下がることで血流がゆっくりになり、

筋肉が固まりやすく、身体の巡りも滞りがちになります。

・肩こり

・首のハリ

・腰の重だるさ

・目の疲れ

・自律神経の乱れ

こういった不調が出やすいのも、この季節ならでは。

さらに12月は、年末の仕事や家事、行事ごとで忙しく、

無意識のうちに力が入ってしまいやすい時期です。

■ ナイスデイでできる“冬こりケア”

ナイスデイでは、固まりやすい首・肩・背中まわりを中心に

やさしい圧でじんわりとほぐし、

血流と巡りを整えるお手伝いをしています。

整体45分　短時間でもしっかりスッキリ。

ドライヘッドスパ30分頭・首がふわっと軽くなる人気メニュー。

整体＋ヘッドスパ60分　全身と頭の両方をリセットしたい方に。

体があたたまると、気持ちもやさしく緩みます。

「ホッとした」「呼吸が楽になった」というお声も多いメニューです。

nice dayであたたかく過ごせる冬の準備をお手伝いします😊